肘をぶつけて失神？！妊婦はファニーボーンに要注意【貧血の体験談】

こんにちは！

現在、妊娠12週のさおりです。

先週（妊娠11週時）
肘をぶつけて失神しました。

幸い、母子ともに
命に別状はなかったのですが…

「妊娠中は、転倒しないように！」
なんてよく言われている中で、
失神して倒れてしまうなんて、本当にビックリ。

しかも、それが肘をぶつけて
「痛い！」となった直後だったので、
痛みと失神に因果関係はあるのか調べてみたところ、
驚きの事実が明らかに。

そこで、この記事では、
肘をぶつけただけで失神した私の体験談、
痛みを感じた後に失神に至るメカニズムや
倒れてしまった時にするべき行動について
詳しく紹介したいと思います。

肘をぶつけただけで失神！ファニーボーンの恐怖

肘をぶつけた時に、
「ジーン！」として、
普通とは違う強い痛みを感じたこと、
今までありませんか？

人生のうちで誰もが1度は
経験したことがあるのではないかと思います。

肘の神経が他の部位とは違い、
浅いところにあることから、
そのような痛みが生じるのだそうですが…

そのジーン！となる場所自体に、
「ファニーボーン」と
名前まで付けられているのだから驚き。

そんなファニーボーンの強打、
妊娠中には特に気を付けた方がイイというのを、
身をもって知ったのが、先週のこと。

夫の昼ごはんを準備しようとして、
冷蔵庫を開け、中のものを取り出そうとした時、
冷蔵庫の角に右ひじをぶつけてしまいました。

その瞬間「ジーン！」という衝撃が肘周辺に走り、
「いったーい！」と大声を挙げ、
あまりの痛さにウロウロ。

そのうち、というか5秒位の短い間に、
貧血のような症状、
視界が真っ白になってクラ―っときて、
壁につかまらないと立っていられない状態に。

なんとか壁をつたって、
近くの椅子に座ったところで記憶が飛び、
気付いた時には床に転がっていて、
夫に大声で名前を呼ばれながら体を揺さぶられていました。

夫の話だと、椅子ごと倒れて、
ローテーブルに頭をぶつけ、
30秒位は目を開いたまま、
失神していたようです。

肘の強打で失神するメカニズム

その後、なぜこんなことが起こったのか、
恐ろしくて調べてみたところ…

どうやら激しい痛みから、
迷走神経反射が引き起こされたよう。

迷走神経反射は、
血圧や心拍が下がって、
脳に血液が回らなくなって、
失神やめまいが起こること。

先にも書いたように、
肘の神経は浅いところにあり、
他の部位では感じないような、
強い痛みを感じることがあり…

人は痛みを感じると
血管を拡張し血流を増やすので、
結果的に、血圧が下がり、
迷走神経反射＝貧血のような状態になってしまったようです。

また、妊婦になると、
平常時よりも血液量が増えていて、
赤血球自体の増加よりも、
それを浮かべる水の量の方が増加している為…

普通よりもかなり薄まった状態、
もともと貧血になりやすいような状態なんです。

いつもだったら肘をぶつけて痛い！位じゃ、
なんともなったことが無かった私も、
妊婦になって元々貧血気味だった為、
そのようなことが起こってしまったんですね。

もしも妊婦が貧血を感じたら

この経験から、
妊娠中はいつもと変わらないようで、
実は全然、普通じゃないんだということを学びました。

お腹の赤ちゃんを育てる為、
身体の中は自分が思っている以上に、
目に見えない部分でも変化しています。

私は、痛みと共に、
目の前が真っ白になる感じと、
めまいを感じましたが…

椅子に座れば落ち着くだろうと考え、
ムリして壁づたいに椅子まで歩いて、
そのまま失神してしまいました。

その場ですぐしゃがむ、
あるいは、すぐに夫を呼んで支えてもらえば、
最悪の事態は防げたはず。

妊娠したら、
もう1人の身体ではないし、
普段の状態でもありません。

異変を感じたら、
すぐにその場で座ったり、
誰かに助けを求めるなど、
身体を最優先にした行動をとることが必要です！

失神して倒れてしまった時は

もしも失神して倒れてしまったら、
妊婦は最初に何をするべきか…？

まずは、自分の身の安全を確保して、
妊婦健診をしている病院へ電話をすることだと思います。

もしも、外出先であれば、
自分が落ち着いて休めるところに移動し、
そして電話でドクターへ症状を相談。

私の場合、家の中だったため、
まずはベッドに横になり安静、
出血やお腹の痛みなどが無いか確認し、
病院へ電話しました。

幸い、お腹は打っていなかったようで、
出血もお腹の痛みもなく、
倒れた時にぶつけた頭や
肩などが痛いだけだったので、
自宅で経過観察、出血があれば再度連絡という指示でした。

ただ、人それぞれ状況や症状は異なると思うので、
もしも倒れたり転んだりした場合は、
毎回、病院へ相談するべきだと思います。

私の場合は、その数日後、
もともと予約していた妊婦健診があり、
無事エコーで元気な姿を確認することが出来ました。

失神して倒れてしまっても、
私のように打ちどころが悪くなければ、
赤ちゃんは無事です。

倒れないことが第一ですが、
もしも倒れてしまっても、
焦らずに冷静にドクターの指示を仰いで行動するのが、
もしも倒れてしまった時の1番の対処法だと思います！

まとめ

• 妊婦は、通常よりも血液量が多く薄まっているため、貧血を起こしやすい状態にある。
• 肘をぶつけて「ジーン！」と痛みが走っただけで、迷走神経反射を起こし倒れてしまうことも。
• もしも貧血・めまいを感じたら、すぐにしゃがむか人に助けを求める。
• もしも倒れてしまったら、身の安全を確保した上で、妊婦健診を行っている医師に相談しましょう！