高温期11日目でインプランテーションディップを経験！下がった温度や期間は

こんにちは！

現在、妊娠6週目のさおりです。

今回、妊娠した周期では、
高温期11日目に基礎体温が下がりました。

妊娠する前も、
インプランテーションディップについては知っていて…

高温期7日目～10日目あたりまでは、
毎回ドキドキしながら体温を測っていたのですが…

今週期、実際に体温がガクッと落ちたのは、
なんと高温期11日目。

そこで、この記事では、
実際に妊娠した高温期11日目に、
インプランテーションディップがあった時の様子や、
下がった温度や期間について、詳しく紹介したいと思います。

高温期11日目でインプランテーションディップ？！

今回、私が妊娠した時の高温期は、
体温がかなり落ち着いていました。

高温期10日目まで、
毎日同じような体温が出ているのを見て、
今回もインプランテーションディップは、
無かったな～なんて思っていた矢先…

高温期11日目で、
突然36.9℃代から36.7℃代へ降下。

一瞬、早めに生理来ちゃうのかな？とも思いましたが、
前日（高温期10日目）の夜、
かなり激しい腹痛があったことや、
その体温が下がった当日に生理が来ず、
昼～夜にかけて着床出血のようなものが見られたため…

何となく確信に近い気持ちを持ったのを覚えています。

※着床出血や腹痛については、
「【着床出血の体験談】時期や色・痛み、どれ位で妊娠検査薬陽性になったか紹介」に詳しく書いています。

基礎体温は何度下がったか？

インプランテーションディップというと、
一般的に0.2℃位下がると言われていますが…

私の場合、実際に下がった温度は、
36.91℃→36.78℃で、たったの0.13℃でした。

若干下がったなー？という感じ。

ただ…私の場合、
妊娠しなかった周期は、
毎日0.1℃位余裕で体温が変動していて、
いつもグラフがガタガタしていたのですが…

妊娠した周期は、
体温がすごく安定していた為、
たったの0.13℃落ちただけでも、
とても目立ちました。

インプランテーションディップは、
妊娠した人全員があるわけではなく、
何度下がるといった明確な判断基準もない為…

下がる人は0.2℃以上、
低体温並みに下がる人もいたり、
私のようにほんの少し下がる人もいたり、
かなり個人差があるものなのだと思います。

※参考までに、
私の妊娠した時の高温期とその前の周期の基礎体温について、
「【基礎体温のグラフ】妊娠した時の高温期とその前の周期の違いを分析」でもっと詳しく紹介しています。

インプランテーションディップの期間

一般的にインプランテーションディップによって、
体温が下がる期間は1日～2日と言われています。

私の場合も、
体温が下がったのはたった1日のみ。

その次の日には、
今までよりさらに高い温度まで上がり、
そこからは下がったり上がったりを繰り返しながら、
今もまだ体温は上がり続けています。

なので、実際に体温が下がった日だけでは、
インプランテーションディップがどうかの判断は難しく…

もしも次の日体温が上がっても、
またその次の日下がって生理が来てしまうことも。

ですので、もしも高温期7日～11日目あたりに、
低体温があったら、まずは次の日体温が上がるか確認。

その後も、
高温期が17日以上継続するようであれば、
妊娠が期待できるかもしれません！

ちなみに私は、
高温期11日目に低体温＆着床出血を確認、
待ちきれずそれから3日後の高温期14日目、
普通の妊娠検査薬でフライング検査して陽性出ました。

妊娠検査薬で陽性が出るタイミングや
インプランテーションディップの温度・期間などは、
人それぞれだとは思いますが…

私の経験が何か役に立てばと、
この記事を書きました。

妊娠を希望するご夫婦の参考になれば幸いです。

まとめ

• インプランテーションディップは、高温期11日目にあることもある。
• 一般的には0.2℃位下がると言われていても、個人差がある為、それ以上やそれ以下もこともある。
• 私の場合、体温が下がったのは1日のみで、翌日今まで以上の高温に。