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【冬の妊婦の冷え対策】自宅で使えるお金のかからない防寒グッズ

こんにちは!

現在、妊娠20週のさおりです。

妊娠中の冬、
出来れば電磁波の出る暖房器具ではなく、
自然な方法で暖まりたいもの。

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そこで、この記事では、
出来るだけナチュラルな防寒具にこだわり、
私が本当に購入して良かった!と思う防寒具を紹介します。

冬の寒い時期、
妊婦生活をする方に、
ぜひ参考にしてもらえたらと思います。

1.着る毛布

冬の時期、
「寒くて寒くて、布団から出たくない…」と
ついつい長居して、寝坊してしまう位、
毛布って暖かいですよね。

「毛布を着られたらいいなー」と
常々思っていた私ですが、
最近では、着る毛布というのが、
商品としてたくさん売り出されています。

これが、本当に軽くてあったかい!

ちなみに我が家では、
2種類の着る毛布を買って
試してみたのですが…

私のおすすめは、
アイリスオーヤマの通販
アイリスプラザ」のBlankoという商品。

マイクロミンクファーが、
軽くて肌触りが良くて、
すごくあたたかく…

女性の体形に合っていて動きやすく、
ウエストはゆったりしているので
妊婦でも着られます。

エアコンをずっと付けていると、
乾燥などが気になりますが…

これを着ていると、
エアコンをたまに停めても、
しばらく暖かく過ごせます。

電気を使わずナチュラルに
暖かくなれるので、
持っていて損のない防寒具です!

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2.あったかソックス&貼るカイロ

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先日、参加した出産前教室で、
助産師さんから、
「妊娠中、冷えは大敵!」なんて話があり…

以下の2か所を温めるのが良い、
という指導がありました。

  • ふくらはぎ~かかと
    (ふくらはぎが冷たいと破水しやすくなるそう)
  • 肩甲骨の間
    (褐色脂肪細胞が多い為、ココを温めると体幹が温まるそう)

そこで、役に立つのが、
あったかソックスと貼るカイロ。

長めのあったかソックスを履くことで、
かかとや足首・ふくらはぎが冷えずに済みます。

また、貼るカイロを、
服の上から背中に貼れば、
手軽に肩甲骨の間をあたためることが可能!

妊娠中の冷えは、
お腹がはりやすくなったり、
腰痛や便秘、むくみなどの原因にも
なりえるそうなので…

貼るカイロやあったかソックスが
手軽でおススメです。

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3.充電式湯たんぽ

湯たんぽもナチュラルな防寒具。

ただ…
いちいちお湯を沸かしてというのは、
面倒だし重いので、
私のおすすめは「充電式湯たんぽ」

充電式なので、
すごくラクチンで、
しかも1回の充電にかかる金額は
約2.5円と経済的。

持っているだけで暖かく、
妊婦は腰痛が出やすいですが、
腰に当てておくと緩和されたり…

すごく便利。

夜寝る時も、
布団の中に一緒に入れば、
すぐに暖かくなって快適です。

妊娠中だけでなくずっと使えるので、
「充電式湯たんぽ」は一家に1台あると、
すごく重宝すると思います。

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まとめ

妊婦が安心して使えて
お金がかからない防寒グッズ。

私のおすすめは…

  • 着る毛布
  • あったかソックス&貼るカイロ
  • 充電式湯たんぽ

冷え対策をしっかりして、
安産を目指しましょう!