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こんにちは！
現在、妊娠20週のさおりです。
妊娠中の冬、
出来れば電磁波の出る暖房器具ではなく、
自然な方法で暖まりたいもの。
そこで、この記事では、
出来るだけナチュラルな防寒具にこだわり、
私が本当に購入して良かった！と思う防寒具を紹介します。
冬の寒い時期、
妊婦生活をする方に、
ぜひ参考にしてもらえたらと思います。
１．着る毛布
冬の時期、
「寒くて寒くて、布団から出たくない…」と
ついつい長居して、寝坊してしまう位、
毛布って暖かいですよね。
「毛布を着られたらいいなー」と
常々思っていた私ですが、
最近では、着る毛布というのが、
商品としてたくさん売り出されています。
これが、本当に軽くてあったかい！
ちなみに我が家では、
2種類の着る毛布を買って
試してみたのですが…
私のおすすめは、
アイリスオーヤマの通販
「アイリスプラザ」のBlankoという商品。
マイクロミンクファーが、
軽くて肌触りが良くて、
すごくあたたかく…
女性の体形に合っていて動きやすく、
ウエストはゆったりしているので
妊婦でも着られます。
エアコンをずっと付けていると、
乾燥などが気になりますが…
これを着ていると、
エアコンをたまに停めても、
しばらく暖かく過ごせます。
電気を使わずナチュラルに
暖かくなれるので、
持っていて損のない防寒具です！
２．あったかソックス＆貼るカイロ
先日、参加した出産前教室で、
助産師さんから、
「妊娠中、冷えは大敵！」なんて話があり…
以下の2か所を温めるのが良い、
という指導がありました。
- ふくらはぎ～かかと
（ふくらはぎが冷たいと破水しやすくなるそう） - 肩甲骨の間
（褐色脂肪細胞が多い為、ココを温めると体幹が温まるそう）
そこで、役に立つのが、
あったかソックスと貼るカイロ。
長めのあったかソックスを履くことで、
かかとや足首・ふくらはぎが冷えずに済みます。
また、貼るカイロを、
服の上から背中に貼れば、
手軽に肩甲骨の間をあたためることが可能！
妊娠中の冷えは、
お腹がはりやすくなったり、
腰痛や便秘、むくみなどの原因にも
なりえるそうなので…
貼るカイロやあったかソックスが
手軽でおススメです。
３．充電式湯たんぽ
湯たんぽもナチュラルな防寒具。
ただ…
いちいちお湯を沸かしてというのは、
面倒だし重いので、
私のおすすめは「充電式湯たんぽ」
充電式なので、
すごくラクチンで、
しかも1回の充電にかかる金額は
約2.5円と経済的。
持っているだけで暖かく、
妊婦は腰痛が出やすいですが、
腰に当てておくと緩和されたり…
すごく便利。
夜寝る時も、
布団の中に一緒に入れば、
すぐに暖かくなって快適です。
妊娠中だけでなくずっと使えるので、
「充電式湯たんぽ」は一家に1台あると、
すごく重宝すると思います。
まとめ
妊婦が安心して使えて
お金がかからない防寒グッズ。
私のおすすめは…
- 着る毛布
- あったかソックス＆貼るカイロ
- 充電式湯たんぽ
冷え対策をしっかりして、
安産を目指しましょう！
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